Online Training

 

Training bedeutet die Freiheit zu haben, die Dinge im Leben tun zu können die einen erfüllen.

Wir bei ChangeX machen Training leicht verständlich und vereinbar mit deinem Alltag! Online Training ist deine beste Lösung. 

 

Sportswoman

Du bist nicht alleine

 

Alles im Leben beginnt mit einer Entscheidung!

 

Ich bin mir ziemlich sicher, dass du schon extrem viel Zeit, Geld und Energie aufgewendet hast, um wieder in die Form deines Lebens zu kommen!

 

Aber sobald man die magische Schwelle von 35 Jahren überschritten hat ist alles nicht mehr so einfach, wie damals mit 21 noch der Fall war.

Man hat auf einmal mehr Verantwortung bei der Arbeit und den Menschen gegenüber die man liebt. So findet man kaum noch die Zeit und die nötige Energie etwas für sich selber zu tun.

 

Man fängt an seine Prioritäten zu verschieben und zwar hin zu mehr Arbeit und mehr Zeit mit der Familie und auf der Couch. Klar macht man das! Weil man allen gerecht werden will.

Und keinen Zweifel, das macht dich in meinen Augen zu einem echten RockStar!

Aber wenn man immer nur für andere da ist und nie auf sich selber achtet, dann wacht man eines Tages auf und fühlt sich nicht mehr wie ein RochStar!

Man fühlt sich frustriert über sich selbst und ein wenig verzweifelt, weil man nicht mehr weiß, was man dagegen noch tun kann. Machtlos beschreibt es vielleicht treffender.

Aber mach dir keine Sorgen, du bist nicht alleine!

Lass uns von ChangeX die schwere Arbeit für dich übernehmen und mehr Training und einen gesunden Ernährungsstil in Dein Leben bringen!

 

Denn du verdienst es dich wieder wie ein Rockstar zu fühlen!

Dein Johannes

CEO ChangeX

Eine Pause machen

Personal Training, wo du es gerade brauchst

 

Egal ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs auf Reisen. Dein Plan und dein Personal Trainer ist immer bei dir. Damit du immer am Ball bleiben kannst und sich das Leben nicht zwischen dich und deinen Ziele stellen kann! 

Dein Training immer im Blick behalten

 

Mit Hilfe deiner Trainingsdaten erstellen wir ein Profil von dir, dass dir zeigt, woran wir noch arbeiten können und was du nun besser kannst!

Step by Step deinen Plan absolvieren

 

Mit der einfachen Menuführung kannst du Schritt für Schritt durch deine Trainingseinheit gehen, sehen was in der Woche ansteht und abhaken, was du schon erledigt hast! 

Einen professionellen Trainer als Ansprechpartner!

 

Jeden Montag bis Donnerstag, von 12-18Uhr steht dir Johannes zur Seite und beantwortet alle deine Fragen!

Egal ob per Zoom, Skype, Telefon oder Textnachricht!

Download im beiden App Stores möglich!

 

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Was du in jedem Plan bekommst!

 

Individueller Trainingsplan

 

Wir nehmen nichts von der Stange, sondern erstellen einen individuellen Plan der sich an deine Bedürfnisse und Ziele anpasst!

Eigene Trainingsapp

 

Mit unserem Partner TrainHeroic bekommst du eine der besten Trainingssoftwares auf dem Markt für deine Trainingspläne.

FMS Bewegungsanalyse & Kraft- und Ausdauertests

 

Bevor wir dein Trainingsplan erstellen analysieren wir deine Bewegungsmuster, damit du dich nicht verletzten kannst und das Training gesund und bleibt!

Individueller Ernährungsplan Basic oder Pro

 

Von unserem Partner Precision Nutrition oder UpFit erhältst du einen individuellen und flexiblen Ernährungsplan der dein Training optimal unterstützt.

Support von einem professionellen Trainer

 

Jeden Dienstag bis Donnerstag, von 12-18Uhr steht dir Johannes zur Seite und beantwortet alle deine Fragen! Egal ob per Zoom, Skype oder Textnachricht!

Regelmäßige Check-Ups

 

Alle 6 Wochen wird dein Plan analysiert. Danach besprechen wir mit dir, wie der Plan fortgesetzt wird.

So funktioniert es...

 

Schritt #1: Anmelden

 

Nach deiner Anmeldung erhältst du von uns einen Fragebogen und Tests, die du zu Hause machen kannst!

Wir werten dann deinen Fragebogen und Tests aus und erstellen so deinen Plan!

Schritt #2: Triff deinen Coach

 

Dein Coach meldet sich innerhalb eines Tages bei dir und vereinbart einen Termin mit dir per Telefon/Zoom, damit er dir deinen Plan erklären kann und du alle deine Fragen stellen kannst!

Schritt #3: Leg los!

 

Mit Deiner App in der Tasche und deinem Plan im Kopf kannst du jetzt loslegen!

Egal ob zu Hause oder im Gym, dein Plan steht und nichts kann dich noch aufhalten!

 

Ab jetzt ist folgendes für dich wichtig:

Machen.

Fragen.

Feedback von Deinem Coach erhalten.

Besser werden.

ChangeX

 

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