Personal

Training 

 

Wir helfen dir mit unserem 1:1 Coaching, effektiven Analysetools und einem maßgeschneiderten Trainingsplan, deine Ziele zu erreichen.

Damit sich die harte Arbeit am Ende auch lohnt!

Personal Training bieten wir exklusiv in den Premium Urlaubs Clubs von...

Frauen beim Trainieren

Personal Training ist mehr als ein großartiges Workout. ChangeX Personal Training sorgt für die 1-1 Betreuung, die du verdienst und damit du deine Trainings und Fitnessziele erreichen kannst! Unsere Trainer entwerfen gemeinsam mit dir einen Plan, der zu dir und in deinem individuellen Alltag passt, damit du auch nach deinem Urlaub in den Robinson Clubs weiterhin erfolg haben kannst!

Personal Training holt dich da ab, wo du stehst

 

Egal ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs auf Reisen. 

Ob Anfänger oder Leistungssportler, verletzt oder voll im Saft.

Wir starten mit dir dort wo du gerade stehst und zeigen dir den Weg auf die nächste Stufe!

Wir erstellen einen Plan, der in Dein Leben passt

 

Mit Hilfe unserer Trainings- und Ernährungs-App können wir deinen Plan optimal an dein Leben anpassen, damit du jederzeit weißt wo es lang geht und was zu tun ist.

Damit du dort ankommst, wo du hin willst

 

Deine Ziele stehen bei uns im Mittelpunkt, bis du dort angekommen bist. Und es ist ein verdammt gutes Gefühl seine Ziele zu erreichen...!

Einen professioneller Trainer als Ansprechpartner!

 

Neben ChangeX Gründer Johannes stehen dir Nadine (Mallorca) und Vroni (Fuerteventura) zur Seite, damit du deine Ziele erreichst!

Was du von unserem PT erwarten kannst

 

Beratung und Analyse deiner Ziele

 

Wir nehmen uns Zeit mit dir herauszufinden, was du brauchst, damit du deine Ziele erreichen kannst.

Bewegungs-, Kraft- und Ausdauertests

 

Mit einfachen aber effektiven Analysen stellen wir fest, wo du stehst und wo wir mit deinem Trainingserlebnis starten können. 

Aufwärmprogramm um Schmerzen Adieu! zu sagen

 

Dein Warm Up Programm ist eine der wichtigsten Phasen in deinem gesamten Trainingsprozess. Hier entscheidet sich, ob dein Training schmerzfrei abläuft und wie du deinen Körper ausrichtest. Mit Hilfe des FMS stellen wir schwäche deines funktionellen Bewegungsmuster fest und helfen dir so daran im Warm Up zu arbeiten. Wie bei den Profis.

Kraft- & Ausdauertraining für mehr Power & Energie

 

Komme was wolle, Kraft ist die wichtigste physische Eigenschaft, die wir bis ins hohe Alter brauchen. Wir sorgen mit unserer 3.5 Methode dafür das deine relative Kraft außerordentlich wird. Bis ins hohe Alter!

Hier erfährst du mehr über unsere Trainingsphilosophie.

Regeneration für die ruhigen Tage

 

Regeneration ist ein entscheidender Teil unserer Trainingsprogramme. Nur wer die Courage hat sich auszuruhen, der wird auch Erfolg haben. Mit Hilfe von Yoga, Faszialer Massage und Cardiotraining helfen wir deinem Körper nicht nur zu geben, sondern sich auch selber zu heilen.

Ernährung als optimale Ergänzung zum Training

 

Training alleine ist sinnlos, wenn man seine Ernährung nicht darauf abstimmt. Mit unserem Partner UpFit bekommst du auf Wunsch ein individuelles Ernährungsprogramm, dass keine Diät ist, sondern eine leicht verständliche Ernährungsumstellung.

Vereinbare deinen ersten

Personal Training Termin!

 

ChangeX

 

Workout Experience

 

Personal Training 

Transformation Training

Contact

 

Join the Newsletter!

 

  • Schwarz Facebook Icon
  • Schwarz Instagram Icon
  • Schwarz YouTube Icon

ChangeX - Together. Stronger. Humans.

Av Calo petit 1 I 07660 Cala Dor I Mallorca, Spain