Power Blocks

Der Power Block ist die beste Lösung für zu Hause, um Bi- und Unilateral Kraft aufzubauen und das beste Trainingsgerät für den Einstieg ins Krafttraining für zu Hause.

POWER BLOCK @ Amazon.de

Kettlebell

Eine Kettlebell wäre das einzige Trainingsgerät, das wir auf eine einsame Insel mitnehmen würden.

Sie gibt dir Ausdauer ohne Cardiotraining, Stabilität die kein Unterarmstütz jemals hinbekommt und die Explosivität eines Kangoroos.

So sieht ein gutes Set am Anfang aus...

Frauen: 8-12-16Kg Bells

Männer: 12-16-24Kg Bells

KETTLEBELLS @ strengthshop.de

Buchtipp: Enter the Kettlebell von Pavel Tsatsouline

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