You only need 3 Things to get fit!

 

This is how it works...

Workout with Dumbbells

Mit wenig Equipment ans Ziel! Wir haben wochenlang recherchiert, damit du dein bestes Training machen kannst!

 

So geht's:

Einfach aus jedem Bereich ein Tool auswählen und deinem Online Trainer sagen, was ihr in eurem Trainingsplan nutzen könnt!

Equipment für dein Warm Up & Core Training

 

Fasziale Massage

Rolle

Ball

Duoball

Massage Set

Core Training

Widerstandsbänder

Ab Wheel

Klimmzugstange

Equipment für dein Krafttraining

 

Kurzhanteln (Männer: 2x 4-30KG  I  Frauen: 2x 4-24Kg)

Power Block

Kettlebells  (Männer: 2x 12, 16 oder 24KG  I  Frauen: 2x 8, 12 oder 16Kg)

Slingtrainer

Equipment für dein Ausdauertraining

 

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