You only need 3 Things to get fit!
This is how it works...
Mit wenig Equipment ans Ziel! Wir haben wochenlang recherchiert, damit du dein bestes Training machen kannst!
So geht's:
Einfach aus jedem Bereich ein Tool auswählen und deinem Online Trainer sagen, was ihr in eurem Trainingsplan nutzen könnt!
Equipment für dein Warm Up & Core Training
Fasziale Massage
Core Training
Equipment für dein Krafttraining
Kurzhanteln (Männer: 2x 4-30KG I Frauen: 2x 4-24Kg)
Kettlebells (Männer: 2x 12, 16 oder 24KG I Frauen: 2x 8, 12 oder 16Kg)